Insomnia, bikin susah hidup?

Apa sih insomnia itu?

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.
Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.
Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Untuk mendiagnosis insomnia, dilakukan penilaian terhadap:
1. Pola tidur penderita sakit jiwa
2. Pemakaian obat-obatan, alkohol, atau obat terlarang.
3. Tingkatan stres psikis.
4. Riwayat medis.
5. Aktivitas fisik.

Diagnosis berdasarkan kepada kebutuhan tidur secara individual.

Hal-hal yang harus dilakukan saat insomnia datang:
• Jangan mengisi waktu insomnia dengan kerja berat
• minum minuman hangat seperti teh atau susu keran menurut riset, minuman tersebut dapat merilekskan tubuh yang butuh diistirahatkan
• Dengarkan lagu-lagu melankolis karena dapat membuat
• Tetap berusaha untuk tidur atau hanya sekedar istirahat walaupun sulit agar organ tubuh dapat rileks dan otot-otot renggang




Penyebab

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional,kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan.
Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan.

Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah.
Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Stadium tidur juga berubah, dimana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahwa mereka tidak cukup tidur.
Pola terbangun pada dini hari lebih sering ditemukan pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur kembali.

Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur. Terbangun pada dini hari, pada usia berapapun, merupakan pertanda dari depresi.
Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur.
Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:

 Jet lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat).
 Bekerja pada malam hari.
 Sering berubah-ubah jam kerja.
 Penggunaan alkohol yang berlebihan.
 Efek samping obat (kadang-kadang).
 Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer).


Durasi Tidur dan Kematian

Sebuah survei dari 1,1 juta penduduk di Amerika yang dilakukan oleh American Cancer Society menemukan bahwa mereka yang dilaporkan tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian terendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malamdapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis - tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian. Setelah mengontrol durasi tidur dan insomnia, penggunaan pil tidur juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian.

Hati-hati!
Insomnia dapat mengubah pola hidup sehat anda menjadi berantakan dan berakibat pada berantakannya aktivitas sehari-hari anda. Mulai lah hidup sehat.

10 kebiasaan untuk meraih sukses

sukses bermula dari mental. Anda bisa saja miskin namun jika Anda yakin bahwa Anda bisa sukses, maka itulah yang akan Anda raih. Demikian juga sebaliknya, jika seseorang terlahir kaya, namun tidak memiliki mental sukses, maka kelak ia pun bisa jatuh melarat.

Tak peduli apa pun yang menjadi profesi kerja Anda sekarang, apakah karyawan rendahan atau bos sekalipun, Anda bisa meraih sukses dengan mengembangkan 50 kebiasaan sukses ini. Namun, ingat juga bahwa ukuran kesuksesan bukanlah uang, melainkan mental puas itu sendiri.
1.Carilah dan temukan kesempatan di mana orang lain saat orang lain gagal menemukannya.
2.Orang sukses melihat masalah sebagai bahan pembelajaran an bukannya kesulitan belaka.
3.Fokus pada solusi, bukan berkubang pada masalah yang ada.
4.Menciptakan jalan suksesnya sendiri dengan pemikiran dan inovasi yang ada.
5.Orang sukses bisa merasa takut, namun mereka kemudian mengendalikan dan mengatasinya.
6.Mereka mengajukan pertanyaan yang tepat, sehingga menegaskan kualitas pikiran dan emosional yang positif.
7.Mereka jarang mengeluh.
8.Mereka tidak menyalahkan orang lain, namun mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka.
9.Mereka selalu menemukan cara untuk mengembangkan potensi mereka dan menggunakannya dengan efektif.
10.Mereka sibuk, produktif, dan proaktif, bukan luntang-lantung.

Kisah Seorang Pendo’a

Ketika kumohon kepada Allah nilai yang tinggi …
Allah memberiku nilai yang pas-pasan bahkan kurang agar aku lebih giat belajar.

Ketika kumohon pada Allah kebijaksanaan …
Allah memberiku masalah untuk aku pecahkan.

Ketika kumohon pada Allah keberanian …
Allah memberiku tantangan untuk kuatasi.

Ketika kumohon pada Allah bantuan …
Allah memberiku kesempatan agar aku berusaha.

Ketika kumohon pada Allah sebuah cinta …
Allah menghadirkan orang-orang bersalah untuk kutolong.

Ketika kumohon pada Allah kedewasaan …
Allah menghadirkan orang-orang manja agar aku bersabar dan memahaminya.

Aku tak menerima apa yang kupinta
Tapi aku menerima apa yang kubutuhkan
Do’aku terjawab sudah …

Sesungguhnya Allah lebih tahu apa yang terbaik untuk kita dan selalu ada hikmah dari apa yang kita alami.
Hanya saja manusia sering tergesa-gesa bersu’udzon kepada Allah SWT.
Maha Suci Allah … Segala puji bagi Allah … Tiada Tuhan selain Allah … Allah Maha Besar!!!!

Ketika kau merasa lelah dan tak berdaya dari usaha yang sepertinya sia-sia …
Allah tahu betapa keras engkau sudah berusaha.

Ketika kau sudah menangis sekian lama dan hatimu masih terasa sedih …
Allah sudah menghitung air matamu.

Ketika kau berpikir bahwa hidupmu sedang menunggu sesuatu dan waktu serasa berlalu begitu saja …
Allah sedang menunggu bersama denganmu.

Ketika kau merasa sendirian dan teman-temanmu terlalu sibuk untukmu ..
Allah selalu berada disampingmu.

Ketika kau berpikir bahwa kau sudah mencoba segalanya dan tidak tahu harus berbuat apa lagi …
Allah punya jawabannya.

Ketika segala sesuatu menjadi tidak masuk akal dan kau merasa tertekan …
Allah dapat menenangkanmu.

Ketika tiba-tiba kau dapat melihat jejak-jejak harapan …
Allah sedang berbisik kepadamu.

Ketika segala sesuatu berjalan lancar dan kau merasa ingin mengucap syukur …
Allah telah memberkahimu.

Ketika sesuatu yang indah terjadi dan kau dipenuhi ketakjuban …
Allah telah tersenyum padamu.

Ketika kau memiliki tujuan untuk dipenuhi dan mimpi untuk digenapi …
Allah sudah membuka matamu dan memanggilmu dengan namamu.

INGAT !!! dimanapun kau atau kemanapun kau menghadap … Allah tahu !!!.

“Demi waktu. Sesungguhnya manusia itu benar-benar berada dalam kerugian”. (QS. Al-Ashr : 1-2)

Ambillah waktu untuk berpikir, ini adalah sumber kekuatan.

Ambillah waktu untuk membaca, ini adalah sumber kebijakan dan kita perlu persiapan untuk menjawab tantangan di depan.

Ambillah waktu untuk berdo’a, karena kita hanya seorang hamba dan Allah yang menentukan.

Ambillah waktu untuk iman, mengasihi dan dikasihi, karena diri kita perlu cinta dan kasih sayang.

Ambillah waktu untuk bersaudara, karena hidup terasing tidak mengenakkan.

Ambillah waktu untuk tersenyum, karena ini pencerah keadaan dan melembutkan hati sang lawan.

Ambillah waktu untuk memahami orang lain, karena ini awal dari kedewasaan.

Ambillah waktu untuk bersedekah, karena hidup terlalu singkat untuk egois.

Ambillah waktu untuk bekerja, karena bekerja harga dari sebuah keberhasilan.

Tapi ingat, jangan ambil waktumu untuk disia-siakan, karena itu kan berujung pada penyesalan dan kesengsaraan.

Moslem Girl.

ini soal rasa

ini soal rasa, yang diolah bukan karena amarah
ini soal rasa, yang timbul karena pengejawantahan sabda Tuhan
ini soal rasa, yang kadang aku tak tau kapan akan tiba masanya
aku hanya ingin
menghargai diriku, perasaanku

persi gw

aku belajar diam dari banyaknya bicara
aku belajar sabar dari sebuah kemarahan
aku belajar mengalah dari suatu keegoisan
aku belajar menangis dari kebahagiaan
aku belajar tegar dari kehilangan

orang yang sayang sama kita itu :

*bisa marah tapi gak bisa benci
*bisa nangis tapi gak bisa lihat kamu nangis
*bisa diam tapi gak bisa diam saat kamu disakiti
*selalu dengan mudah memberi maaf untukmu

itulah arti kasih sayang menurutku

Rindu

Ya allah
Salahkah aku..??
bila aku merasakan rindu yg teramat sangat
rasa rindu yang tak bisa aku bendung hingga aku menangis
rasa rindu yang membelenggu jiwaku
jujur, belum pernah aku merasakan perasaan rindu seperti ini sebelumnya.

ya allah
apakah dia di sana juga merasakan hal yang sama..??
yaitu merindukanku di sini.

aku sangat merindukannya
aku ingin menatap wajahnya
aku ingin menatap raut matanya yang teduh
aku ingin menatap ketika dia tersenyum padaku
aku ingin menatap ketika dia ngambek padaku

ya allah
aku merindukan semua itu

ya allah
bagaimana caraku mengatasi semua ini..?
bantulah aku menenangkan jiwa ini
jiwa yang merindukan sosoknya yang jauh disana.

CINTA

Ibarat air
air yang diturunkan dari langit oleh Sang Maha Cinta
membagi kebahagiaan kepada umatnya
dengan menyuburkan tanah dan menumbuhkan tanaman diatasnya
cinta memberikan kesejukan pada panas dan keringnya sang kemarau

cinta ….
selalu mencari tempat yang lebih rendah
dari singasana ke-AKU-an yang kerap kita duduki
ketika mengalir ia akan memberikan kesejukan pada sang otak yang lelah bekerja
pada sang hati yang menyimpang jauh dari porosnya
cinta bak air bah yang menerjang apa yang menghalanginya
membersihkan jalan yang telah dilaluinya
dari segala ketidakpedulian, ketidakikhlasan dan keAKUan

lalu kemanakah muaranya cinta itu ?
cinta … akan bermuara pada lautan KETIADAAN
ya … ketiadaan akan ketidakikhlasan
ketiadaan akan ketidakpedulian dan ego yang mengikat hati
cinta akan bermuara pada samudra kesabaran, kasih sayang dan keinginan tuk memberi
hingga kemudian cinta akan berakhir menjadi uap air
uap air yang akan menjadi air kembali
dan … prosespun berulang kembali

wahai manusia ….
apa yang kau cemaskan dengan cinta?
mengapa kau kecam cinta yang dalam prosesnya memang selalu membutuhkan pengorbanan ?
pengorbanan untuk mendapatkan SAMUDRA tersebut
tidakkah kau melihat keajaiban cinta ?
dia dimulai dengan KEBAIKAN
kemudian dalam proses keberadaanya dia juga membawa KEBAIKAN
dan dia akan berakhir juga dengan KEBAIKAN

maka dari itu …
dekaplah cinta …junjunglah cinta
karena dari CINTA maka KEBAIKAN itu akan muncul

Pagi

Pagi yang menggigil
kau tampak sunyi, sepi
entah kemana suaramu
takku dengar dipagi ini
entah kemana wajah indahmu
takku lihat, yg kulihat hanya bayangmu.

kau tampak kelabu
di hadapanku
kau tertutup embun yg menempel
hanya gemericik air yg terdengar
hanya suara jangkrik yg terdengar

putih embun membutakanku
u/ melihat alamku
aku kecewa,,,
putihnya embun
menjeratku dalam lamunan tentangmu yg jauh di sana.

Aku kangen kamu,,,, :(

PUISI KUTIPAN NOVEL TRILOGI EDENSOR - ANDREA HIRATA

Aku ingin mendaki puncak tantangan, menerjang batu granit kesulitan, menggoda marabahaya dan memecahkan misteri dengan sains.
Aku ingin mengharap berupa-rupa pengalaman,
terjun bebas mnyelami labirin lika-liku hidup yang ujungnya tak disangka.
Aku mendamba kehidupan dengan kemungkinan-kemungkinan yang bereaksi satu sama lain seperti benturan Molekul Uranium:
Meletup tak terduga-duga,
Menyerap,
Mengikat,
Mengganda,
Berkembang,
Terurai,
Dan berpencar ke arah yg mengejutkan.
Aku ingin ke tempat-tempat yg jauh, menjumpai beragam bahasa&orang-orang asing.
Aku ingin berkelana menemukan arahku dengan membaca bintang gemintang.
Aku ingin mengarungi padang&gurun-gurun, ingin melepuh terbakar matahari, limbung dihantam angin, menciut dicengkeram dingin.
Aku ingin kehidupan yang menggetarkan,
Penuh dengan penaklukkan.
AKU INGIN HIDUP!
INGIN MERASAKAN SARI PATI HIDUP!!!

" Pelajaran Hidup Dari Bocah Penjual Koran"

Umar, seorang anak kecil berlari-lari

menghampiri mobil yang berhenti

di lampu merah, dia membiarkan

tubuhnya terguyur air hujan,

hanya saja dia begitu erat melindungi

koran dagangannya dengan lembaran plastik.



“Korannya bu !”seru Umar berusaha mengalahkan suara air hujan.



Dari balik kaca mobil si ibu menatap dengan kasihan,

dalam hatinya dia merenung anak sekecil ini harus berhujan-hujan

untuk menjual koran. Dikeluarkannya satu lembar dua puluh ribuan

dari lipatan dompet dan membuka sedikit kaca mobil untuk mengulurkan lembaran uang.



“Mau koran yang mana bu?, tanya Umar dengan riang.



”Nggak usah, ini buat kamu makan, kalau koran tadi pagi

aku juga sudah baca”, jawab si ibu.



Si Umar kecil itu tampak terpaku,

lalu diulurkan kembali uang dua puluh ribu

yang dia terima, ”Terima kasih bu,

saya menjual koran, kalau ibu mau beli koran silakan,

tetapi kalau ibu memberikan secara cuma-cuma,

mohon maaf saya tidak bisa menerimanya

”, Umar berkata dengan muka penuh ketulusan.



Dengan geram si ibu menerima kembali pemberiannya,

raut mukanya tampak kesal, dengan cepat dinaikkannya kaca mobil.

Dari dalam mobil dia menggerutu ”UDAH MISKIN SOMBONG!”.



Kakinya menginjak pedal gas karena lampu

menunjukkan warna hijau. Meninggalkan Umar

yang termenung penuh tanda tanya.



Umar berlari lagi ke pinggir,

dia mencoba merapatkan tubuhnya

dengan dinding ruko tempatnya berteduh.

Tangan kecilnya sesekali mengusap muka

untuk menghilangkan butir-butir air yang masih menempel.

Sambil termenung dia menatap nanar rintik-rintik hujan di depannya,

”Ya Tuhan, hari ini belum satupun koranku yang laku”, gumamnya lemah.



Hari beranjak sore namun hujan belum juga reda,

Umar masih saja duduk berteduh di emperan ruko,

sesekali tampak tangannya memegangi perut yang sudah mulai lapar.



Tiba-tiba didepannya sebuah mobil berhenti,

seorang bapak dengan bersungut-sungut turun

dari mobil menuju tempat sampah,



”Tukang gorengan sialan, minyak kaya gini bisa bikin batuk”,



dengan penuh kebencian dicampakkannya satu plastik gorengan

ke dalam tong sampah, dan beranjak kembali masuk ke mobil.

Umar dengan langkah cepat menghampiri laki-laki yang ada di mobil.

”Mohon maaf pak, bolehkah saya mengambil makanan yang baru saja bapak buang untuk saya makan”, pinta Umar dengan penuh harap.



Pria itu tertegun, luar biasa anak kecil di depannya.

Harusnya dia bisa saja mengambilnya dari tong sampah

tanpa harus meminta ijin. Muncul perasaan belas kasihan dari dalam hatinya.



“Nak, bapak bisa membelikan kamu makanan yang baru, kalau kamu mau”



”Terima kasih pak, satu kantong gorengan itu rasanya

sudah cukup bagi saya, boleh khan pak?, tanya Umar sekali lagi.”Bbbbbooolehh”, jawab pria tersebut dengan tertegun.

Umar berlari riang menuju tong sampah,



dengan wajah sangat bahagia dia mulai makan gorengan,

sesekali dia tersenyum melihat laki-laki yang dari tadi masih memandanginya.



Dari dalam mobil sang bapak memandangi terus Umar yang sedang makan. Dengan perasaan berkecamuk di dekatinya Umar.



”Nak, bolehkah bapak bertanya, kenapa kamu harus meminta ijinku untuk mengambil makanan yang sudah aku buang?, dengan lembut pria itu bertanya dan menatap wajah anak kecil di depannya dengan penuh perasaan kasihan.”Karena saya melihat bapak yang membuangnya, saya akan merasakan enaknya makanan halal ini kalau saya bisa meminta ijin kepada pemiliknya, meskipun buat bapak mungkin sudah tidak berharga, tapi bagi saya makanan ini sangat berharga, dan saya pantas untuk meminta ijin memakannya ”, jawab si anak sambil membersihkan bibirnya dari sisa minyak goreng.



Pria itu sejenak terdiam, dalam batinnya berkata, anak ini sangat luar biasa. ”Satu lagi nak, aku kasihan melihatmu, aku lihat kamu basah dan kedinginan, aku ingin membelikanmu makanan lain yang lebih layak, tetapi mengapa kamu menolaknya”.Si anak kecil tersenyum dengan manis,



”Maaf pak, bukan maksud saya menolak rejeki dari Bapak. Buat saya makan sekantong gorengan hari ini sudah lebih dari cukup. Kalau saya mencampakkan gorengan ini dan menerima tawaran makanan yang lain yang menurut Bapak lebih layak, maka sekantong gorengan itu menjadi mubazir, basah oleh air hujan dan hanya akan jadi makanan tikus.”



”Tapi bukankah kamu mensia-siakan peluang untuk mendapatkan yang lebih baik dan lebih nikmat dengan makan di restoran di mana aku yang akan mentraktirnya”, ujar sang laki-laki dengan nada agak tinggi karena merasa anak di depannya berfikir keliru.



Umar menatap wajah laki-laki didepannya dengan tatapan yang sangat teduh,”Bapak!, saya sudah sangat bersyukur atas berkah sekantong gorengan hari ini. Saya lapar dan bapak mengijinkan saya memakannya”, Umar memperbaiki posisi duduknya dan berkata kembali, ”Dan saya merasa berbahagia, bukankah bahagia adalah bersyukur dan merasa cukup atas anugerah hari ini, bukan menikmati sesuatu yang nikmat dan hebat hari ini tetapi menimbulkan keinginan dan kedahagaan untuk mendapatkannya kembali di kemudian hari.”Umar berhenti berbicara sebentar, lalu diciumnya tangan laki-laki di depannya untuk berpamitan.



Dengan suara lirih dan tulus Umar melanjutkan kembali,”Kalau hari ini saya makan di restoran dan menikmati kelezatannya dan keesokan harinya saya menginginkannya kembali sementara bapak tidak lagi mentraktir saya, maka saya sangat khawatir apakah saya masih bisa merasakan kebahagiaannya”.



Pria tersebut masih saja terpana, dia mengamati anak kecil di depannya yang sedang sibuk merapikan koran dan kemudian berpamitan pergi.”Ternyata bukan dia yang harus dikasihani, Harusnya aku yang layak dikasihani, karena aku jarang bisa berdamai dengan hari ini”



Sahabat..

Meminta-minta adalah perbuatan yang tidak bermutu

lebih baik kita kerja keras banting tulang dari pada mengemis

dan menghrapkan belas kasih dari orang lain ada pepatah ," Tuhan memberi makan kepada setiap burung yang terbang diangkasa, tapi Tuhan tidak mengantarnya disarangnya".



Syukurilah anugrah yang Tuhan berikan untuk hari ini

jangan lupa untuk mengucapkan Syukur Alhamdulilah

semoga segala kebaikan yang kita lakukan

akan kembali kepada kita..



Semangattt!!!!

Rahasia di Balik Sakit

Hidup ini tidak lepas dari cobaan dan ujian, bahkan cobaan dan ujian merupakan sunatullah dalam kehidupan. Manusia akan diuji dalam kehidupannya baik dengan perkara yang tidak disukainya atau bisa pula pada perkara yang menyenangkannya. Allah ta’ala berfirman yang artinya, “Tiap-tiap yang berjiwa akan merasakan mati. Kami akan mengujimu dengan keburukan dan kebaikan sebagai cobaan (yang sebenar-benarnya). Dan hanya kepada Kami-lah kamu dikembalikan.” (QS. al-Anbiyaa’: 35). Sahabat Ibnu ‘Abbas -yang diberi keluasan ilmu dalam tafsir al-Qur’an- menafsirkan ayat ini:“Kami akan menguji kalian dengan kesulitan dan kesenangan, kesehatan dan penyakit, kekayaan dan kefakiran, halal dan haram, ketaatan dan kemaksiatan, petunjuk dan kesesatan.” (Tafsir Ibnu Jarir). Dari ayat ini, kita tahu bahwa berbagai macam penyakit juga merupakan bagian dari cobaan Allah yang diberikan kepada hamba-Nya. Namun di balik cobaan ini, terdapat berbagai rahasia/hikmah yang tidak dapat di nalar oleh akal manusia.



Sakit menjadi kebaikan bagi seorang muslim jika dia bersabar



Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda yang artinya, “Sungguh menakjubkan perkara seorang mukmin, sesungguhnya semua urusannya merupakan kebaikan, dan hal ini tidak terjadi kecuali bagi orang mukmin. Jika dia mendapat kegembiraan, maka dia bersyukur dan itu merupakan kebaikan baginya, dan jika mendapat kesusahan, maka dia bersabar dan ini merupakan kebaikan baginya. (HR. Muslim)



Sakit akan menghapuskan dosa



Ketahuilah wahai saudaraku, penyakit merupakan sebab pengampunan atas kesalahan-kesalahan yang pernah engkau lakukan dengan hati, pendengaran, penglihatan, lisan dan dengan seluruh anggota tubuhmu. Terkadang penyakit itu juga merupakan hukuman dari dosa yang pernah dilakukan. Sebagaimana firman Allah ta’ala, “Dan apa saja musibah yang menimpamu maka adalah disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri, dan Allah memaafkan sebagian besar (dari kesalahan-kesalahanmu).” (QS. asy-Syuura: 30). Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,”Tidaklah menimpa seorang mukmin rasa sakit yang terus menerus, kepayahan, penyakit, dan juga kesedihan, bahkan sampai kesusahan yang menyusahkannya, melainkan akan dihapuskan dengannya dosa-dosanya. (HR. Muslim)



Sakit akan Membawa Keselamatan dari api neraka



Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda yang artinya,” Janganlah kamu mencaci maki penyakit demam, karena sesungguhnya (dengan penyakit itu) Allah akan mengahapuskan dosa-dosa anak Adam sebagaimana tungku api menghilangkan kotoran-kotoran besi. (HR. Muslim)



Oleh karena itu, tidak boleh bagi seorang mukmin mencaci maki penyakit yang dideritanya, menggerutu, apalagi sampai berburuk sangka pada Allah dengan musibah sakit yang dideritanya. Bergembiralah wahai saudaraku, sesungguhnya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,“Sakit demam itu menjauhkan setiap orang mukmin dari api Neraka.” (HR. Al Bazzar, shohih)



Sakit akan mengingatkan hamba atas kelalaiannya



Wahai saudaraku, sesungguhnya di balik penyakit dan musibah akan mengembalikan seorang hamba yang tadinya jauh dari mengingat Allah agar kembali kepada-Nya. Biasanya seseorang yang dalam keadaan sehat wal ‘afiat suka tenggelam dalam perbuatan maksiat dan mengikuti hawa nafsunya, dia sibuk dengan urusan dunia dan melalaikan Rabb-nya. Oleh karena itu, jika Allah mencobanya dengan suatu penyakit atau musibah, dia baru merasakan kelemahan, kehinaan, dan ketidakmampuan di hadapan Rabb-Nya. Dia menjadi ingat atas kelalaiannya selama ini, sehingga ia kembali pada Allah dengan penyesalan dan kepasrahan diri. Allah ta’ala berfirman yang artinya, “Dan sesungguhnya Kami telah mengutus (para rasul) kepada umat-umat sebelummu, kemudian Kami siksa mereka dengan (menimpakan) kesengsaraan dan kemelaratan, supaya mereka memohon (kepada Allah) dengan tunduk merendahkan diri." (QS. al-An’am: 42) yaitu supaya mereka mau tunduk kepada-Ku, memurnikan ibadah kepada-Ku, dan hanya mencintai-Ku, bukan mencintai selain-Ku, dengan cara taat dan pasrah kepada-Ku. (Tafsir Ibnu Jarir)



Terdapat hikmah yang banyak di balik berbagai musibah



Wahai saudaraku, ketahuilah di balik cobaan berupa penyakit dan berbagai kesulitan lainnya, sesungguhnya di balik itu semua terdapat hikmah yang sangat banyak. Maka perhatikanlah saudaraku nasehat Ibnul Qoyyim rahimahullah berikut ini: “Andaikata kita bisa menggali hikmah Allah yang terkandung dalam ciptaan dan urusan-Nya, maka tidak kurang dari ribuan hikmah (yang dapat kita gali, -ed). Namun akal kita sangatlah terbatas, pengetahuan kita terlalu sedikit dan ilmu semua makhluk akan sia-sia jika dibandingkan dengan ilmu Allah, sebagaimana sinar lampu yang sia-sia di bawah sinar matahari.” (Lihat Do’a dan Wirid, Yazid bin Abdul Qodir Jawas)



Ingatlah saudaraku, cobaan dan penyakit merupakan tanda kecintaan Allah kepada hamba-Nya. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Sesungguhnya Allah ta’ala jika mencintai suatu kaum, maka Dia akan memberi mereka cobaan.” (HR. Tirmidzi, shohih). Ya Allah, anugerahkanlah kepada kami keyakinan dan kesabaran yang akan meringankan segala musibah dunia ini. Amin.

Emosi

yufs seperti judul di atas betapa emosinya aku,,, ckckckck

sebenatnya kejadian ini terjadi kemaren tgl 24-11-2011..
di sebuak akun twitter pribadiku.

untuk awal terjadinya pertengkaranku gak perlu di tulis dch, cukup aku yg tau. heheheh

jujur q gaksuka dengan kata2nya (s)
coz dy mengejek2 teman-temanku, sampai bilang teman2ku kayak banci Dll.
apa dy gak sadar klo yg mereka kata2in itu teman2ku dan dy juga teman q,
dy gak memandang bagaimana perasaanku saat itu, aku sakit gara2 kata2 dy,
bahkan sampe2 aku nangis.. ckckck (cengeng amat)
aku tau dianrata kolompol (s) dan kelompok (R) gak bakalan pernah akur,
bahkan kemungkinan besar sampai kapanpun gak bakalan pernah akur.
klo sudah begitu aku mau mereka gak saling mengusik 1 sama lain,
biar kalian berada di dunia kalian masing2 tanpa saling mengganggu...
apesssssnya, aku malah kena marah olen si (s) padahal aku cuma negus doank. ckckckc


Kali ini aku benar2 emosi sampai2 aku gak sadar klo aku bertengkat itu
adalah timeline twitter (bukan bertengkat di DM, Inbox, Sms atau telpon. ckckck)bahkan kemungkinan besar dari 371 followers ku menyaksikan.

rasanya kepalaku ingin pecah,,,
-emosi karena tingkah laku (r)
-emosi kerena cape dan karena kerjaan numpuk
-emosi karena aku di marah2 tanpa tau alasanya.

@seandainya aku boleh bertanya,,,
-kenapa aku berada di antara 2 kelompok yg tak pernah akur..?

itulah yg ingin aku tanyakan, karena aku gak bisa memilih di antara mereka.
sementara mundur pun aku juga gak bisa...
-akhirnya aku mengatakan aku tidak akan memilih siapapun di antara kalian,
karena kalian adalah teman2ku.
retserah kalian mau apa mau jungkirbalik kek aku udah gak mau ikut campur.

(entah apakah itu keputusan yg terbaik yg aku ambil atau buka...
aku gak tau.. (sekian)

KISAH KASIH IBU

Suatu ketika seorang bayi siap untuk dilahirkan kedunia,menjelang diturunkan dia bertanya kepada Tuhan

“para Malaikat disini mengatakn bahwa besok Engkau akan mengirimku ke dunia,tetapi bagaimana cara saya hidup? saya begitu kecil dan lemah” kata si bayi.

Tuhan menjawab,”aku telah memilih satu malaikat untukmu ia akan menjaga dan mengasihimu”

“tapi di surga apa yang saya lakukan hanya menyanyi dan tertawa,ini cukup bagi saya untuk bahagia” demikian kata si bayi.

Tuhan pun menjawab,”malaikatmu akan bernyanyi dan tersenyum untukmu setiap hari dan kamu akan merasakan kehangatan cintanya dan jadi lebih berbahagia”

Si bayi pun bertanya kembali,”dan apa yang dapat saya lakukan jika ingin berbicara kepadaMu?”

Sekali lagi Tuhan menjawab,”malaikatmu akan mengajari bagaimana cara kamu berdoa”

Si bayi masih belum puas,ia pun bertanya lagi

“tapi Tuhan,saya mendengar bahwa di bumi banyak orang jahat,siapa yang akan melindungiku?”

Dengan penuh kesabaran,Tuhan menjawab

“malaikatmu akan melindungimu dengan taruhan jiwanya sekalipun”

Si bayi tampak belum puas dan tetap melanjutkan pertanyaannya

“Tapi saya akan bersedih karena tidak dapat melihatMu lagi”

Dan Tuhan pun menjawab

“Malaikatmu akan menceritakan tentang aku dan mengajarkan bagaimana agar kamu bisa kembali kepadaKu,walaupun ssungguhnya AKU selalu berada dekat denganmu”

Saat itu surga begitu tenangnya sehingga suara dari bumi dapat terdengar kemudian sang bayi dengan suara lirih bertanya

“Tuhan…..jika memang saya harus pergi bisakah Engkau memberi tahu siapa nama malaikat di rumahku nanti?”

“kamu dapat memanggil malaikatmu dengan sebutan …..IBU…..



KENANGLAH IBU YANG MENYAYANGIMU

UNTUK IBU YANG MENETESKAN AIR MATA KETIKA KAMU PERGI

INGATKAH ENGKAU KETIKA IBUMU RELA TIDUR TANPA SELIMUT DEMI MELIHATMU TIDUR NYENYAK DENGAN DUA SELIMUT MEMBALUT TUBUHMU…???

INGATKAH ENGKAU KETIKA JEMARI IBU LEMBUT MENGUSAP KEPALAMU…???

DAN INGATKAH ENGKAU KETIKA AIR MATA MENETES DARI MATA IBUMU KETIKA MELIHATMU TERBARING SAKIT…???

SESEKALI JENGUKLAH IBUMU YANG SELALU MENANTIKAN KEPULANGANMU DIRUMAH TEMPATMU DIBESARKAN

KEMBALILAH MEMOHON MAAF PADA IBUMU YANG SELALU RINDU AKAN SENYUMANMU

JANGAN BIARKAN ENGKAU KEHILANGAN SAAT-SAAT YANG AKAN KAU RINDUKAN DI MASA DATANG ,KETIKA IBUMU TELAH TIADA…



TAK ADA LAGI YANG BERDIRI DI DEPAN PINTU MENYAMBUTMU

TAK ADA LAGI SENYUMAN INDAH TANDA BAHAGIA

YANG ADA HANYA KAMAR KOSONG TIADA PENGHUNI

YANG ADA HANYA BAJU TERGANTUNG DI LEMARI KAMARNYA

TAK ADA LAGI DAN TAK AKAN ADA LAGI YANG MENETESKAN AIR MATA

DAN MENDOAKANMU DI SETIAP HEMBUSAN NAFASNYA…

KEMBALILAH SEGERA …PELUK IBU YANG SELALU MENYAYANGIMU

CIUMLAH KAKI IBU YANG SELALU MERINDUKANMU DAN BERIKAN YANG TERBAIK DI AKHIR HAYATNYA

KENANGLAH SEMUA CINTA DAN KASIH SAYANGNYA..



Sudah berapa lamakah kita tidak menghabiskan waktu kita untuk meluangkan waktu untuk berbincang dengan ayah ibu kita?

Di tengah-tengah aktivitas kita yang padat ini, kita selalu mempunyai beribu-ribu alasan untuk meninggalkan ayah dan ibu kita dalam kesepian.

Kita biasanya lupa akan ayah dan ibu yang ada di rumah, jika dibandingkan dengan pacar kita.

Kita pastinya lebih peduli dengan pacar kita. Buktinya, kita selalu cemas akan kabar pacar kita, cemas apakah dia sudah makan atau belum, cemas apakah dia bahagia bila di samping kita.

Namun, apakah kita semua pernah mencemaskan keadaan orang tua kita?, apakah orang tua kita sudah makan atau belum?, apakah orang tua kita sudah bahagia atau belum?

Kalau memang demikian, coba kita renungkan kembali……

Di waktu kita masih mempunyai kesempatan untuk membalas budi orang tua kita, lakukanlah yang terbaik. Jangan sampai ada kata “MENYESAL” di kemudian hari.

© shekobagus - http://www.shekobagus.com

*KISAH SAPUTRA, LOPER KORAN YANG JADI JUARA DI MARKAS MILAN -t'haru

Prestasi memang tidak memandang apakah seseorang berasal dari keluarga kaya atau miskin. Saputra (14), seorang remaja yang sehari-harinya menyambi sebagai loper koran, lolos seleksi tim Indonesian All Star. Bersama rekan-rekan satu tim, ia berhasil mempertahankan gelar juara Intesa Sanpaolo Cup 2011.

Saputra dkk. menggondol piala Intesa Sanpaolo Cup 2011 yang digelar oleh klub termasyur di Italia, AC Milan. Intesa Sanpaolo Cup sendiri merupakan turnamen tahunan yang menyedot perhatian di Milan Junior Camp Day. Di final 5 November lalu, para remaja asuhan pelatih Bambang Waskito itu menundukkan tim gabungan Venezuela-Brasil dengan skor 2-0.

Sementara dalam ujicoba dengan para pemain junior AC Milan Soccer Academy yang dihelat setelah kejuaraan selesai, tim Indonesian All Star juga menang 3-2. Tim Indonesian All Star merupakan tim pertama yang mengalahkan tim junior AC Milan yang dilatih dengan ketat.

Saputra pun merasa bangga bisa mempersembahkan hasil tersebut. Stiker tim Indonesian All Star ini menceritakan, kekompakan tim menjadi faktor penentu kemenangan. Selain kompak, timnya mempunyai semangat yang luar biasa sehingga mampu menggunguli 25 negara peserta turnamen sepak bola lainnya.

Saputra adalah remaja kelahiran Palembang, Sumatera Selatan (Sumsel), 6 November 1997. Ia berasal dari keluarga yang kurang mampu. Sejak kelas empat SD, Saputra sudah harus bekerja membantu orangtuanya yang beralamat di Jl Bendungan Lrg, Rawa Laut RT 03 RW 01 No 180/199, Palembang.

Untuk membantu perekonomian keluarga, remaja berambut cepak ini tak sungkan menjadi loper koran. Saban pagi, sebelum berangkat ke sekolah, ia menyetor koran ke lapak-lapak dan pelanggan. Setiap hari, uang Rp 15-20 ribu dikantonginya dari berjualan koran. Uang hasil jerih payahnya itu sebagian ia pergunakan untuk jajan dan sebagian lagi diberikan kepada ibunya yang cuma buruh cuci rumah tangga.

"Dari kelas 4 SD sampai kelas 3 SMP. Tapi kelas 3 ini sekolah pagi, jadi cukup untuk langganan bulanan atau di tempat sekolah. Guru-guru kadang beli sama aku," ucap Saputra.

Sebagaimana anak seusianya di Palembang, Saputra juga gemar olah raga sepakbola. Ia mulai menenekuni sepakbola sejak usia 5 tahun. Beranjak sedikit dari umur belianya tersebut, ia masuk ke Sekolah Sepak Bola (SSB) Sportivitas di Palembang. Sayang, gara-gara tidak punya uang, Saputra tidak bisa meneruskan latihan di SSB tersebut.

Pada prosesnya, kenang Saputra, ia memperoleh beasiswa sekolah sepak bola dari PT Pusri. Selama 3 tahun ini, ia giat berlatih di Pusri tiga kali seminggu. Namun, di tengah kesibukan untuk latihan rutin Saputra tetap melakukan pekerjaannya sebagai loper koran. Bahkan, dari aktivitasnya sebagai loper koran tersebut ia mengenal banyak pemain Sriwijaya FC dari dekat.

"Aku kebetulan jualan koran juga di mess-nya. Jualan koran. Ya, masih sampai sekarang. Biasa kamar Arif Suyono, Supardi Nasir, Firman utina. Jualan koran pagi, tapi kadang nunggu pemain selesai bangun tidur itu lama. Jadi, ya, sudah kumasukin di bawah pintu, siang baru ambil uangnya," tutur Saputra.

Ke Italia

Saputra tentu ingin meraih meraih prestasi seperti para pemain favoritnya di Sriwijaya FC tersebut. Kesempatan itu pun akhirnya tiba. Tanggal 29 Oktober 2011 lalu, ia mendengar ada penyaringan pemain untuk Indonesian All Star yang akan berlaga di Italia.

Dengan bekal uang pinjaman Rp 2.000, ia berangkat ke lokasi seleksi di Palembang. Uang itu dibelikan pempek untuk sarapan. Saputra berhasil lolos masuk 250 besar di seleksi pertama. Dan, pada hari berikutnya, tanggal 29 Oktober ia terpilih dalam 60 besar untuk menjalani seleksi di Bali.

"Seterusnya tanggal 29 hari Minggu nggak ada uang, sarapan mie saja sama teh. Udah pas itu saya bangga setelah sore-sore terpilih bisa seleksi 60 di bali. Orangtuaku bangga sekali," ucap Saputra.

Karena berteman akrab dengan pemain Sriwijaya FC, Saputra pun menelepon Supardi untuk mengabarkan keberhasilannya menembus 60 besar. "Pas mau ke Bali itu aku telepon Bang Supardi. 'Bang aku lolos. Ada nggak saran buat aku biar nggak cepet puas.' Dari situ aku ada rasa bangga sama dia," kata Saputra.

Di Bali, Saputra kian memuluskan langkah ke Jakarta. Dalam seleksi di Jakarta, ia berhasil masuk ke 18 besar tim yang diberangkatkan ke Italia atas dukungan PT Pertamina (Persero). Menurut Saputra, resepnya untuk berhasil adalah tidak pernah menyerah atau pasrah kepada keadaan.

"Pokoknya jangan nyerah deh. Ekonomi itu bukan segalanya hal untuk meraih mimpi atau prestasi. Semua itu pasti ada jalan," kata Saputra bijak.

Mengenai rencana masa depan, Saputra mengaku ingin menjadi pemain sepakbola nasional yang handal. Sedangkan dalam waktu dekat ini, ia akan kembali ke Palembang untuk bersekolah dan berlatih lagi di Pusri. Tetap jualan koran?

"Masih-lah. Dari mana aku bisa jajan sekolah sama buat kasih orang tua?" katanya sambil tersenyum.

sumber : Catatan Faizzyen Piscinin Milanisti

kata2 yg q suka drnya

mulai pertama kenal, pdkt, pcaran, puts, temenan... Sikap n sifatnya tetap sama kaya bru kenal... Tenang banget, ga pernah marah...
Aneh ni cewe,,,

Mencintai Seperti Matahari

Seorang wanita bertanya pada kekasihnya

tentang harapan dan arti sebuah cinta



Ketika Wanita berkata ingin menjadi

Seperti bunga yang paling indah di dunia

Sang kekasih berkata ingin menjadi matahari.



Wanita tidak mengerti kenapa Kekasihnya ingin jadi matahari,

bukan kupu kupu atau kumbang yang bisa terus menemani bunga.



Ketika Wanita berkata ingin menjadi rembulan

sang kekasih berkata ingin tetap menjadi matahari

Padahal matahari dan bulan tidak bisa bertemu

tetapi kekasihnya ingin selalu jadi matahari



Ketika Wanita berkata ingin menjadi Phoenix

yang bisa terbang ke langit jauh di atas matahari

Sang kekasih malah berkata ia akan selalu menjadi matahari



Seketika itu Wanita tersenyum pahit dan kecewa.

karena sudah berubah 3x namun kekasihnya tetap keras kepala

ingin jadi matahari tanpa mau ikut berubah bersamanya



Maka wanita pun pergi dan tak pernah lagi kembali

tanpa pernah tahu alasan kenapa kekasihnya tetap menjadi matahari



Andai saja dia tahu...

Saat wanita jadi bunga

kekasihnya ingin menjadi matahari

agar bunga dapat terus hidup dan berkembang



karena Matahari akan memberikan semua sinarnya

untuk bunga agar ia tumbuh sebagai bunga yang cantik



Walau matahari tahu ia hanya dapat memandang dari jauh

dan pada akhirnya kupu kupu yang akan menari bersama bunga

Ini disebut kasih yaitu memberi tanpa pamrih.



Andai saja dia tahu

Saat wanita jadi bulan

kekasihnyatetap menjadi matahari

agar bulan dapat terus bersinar indah dan dikagumi.



Cahaya bulan yang indah

hanyalah pantulan cahaya matahari

tetapi saat semua makhluk mengagumi bulan

siapakah yang ingat kepada matahari.



Matahari rela memberikan cahaya nya untuk bulan

walaupun ia sendiri tidak bisa menikmati cahaya bulan

dilupakan jasanya dan kemuliaannya sebagai pemberi cahaya



agar bulan mendapatkan kemuliaan



Ini adalah bentuk sebuah Pengorbanan

menyakitkan namun sangat layak untuk cinta



Andai saja dia tahu...

Saat wanita jadi Phoenix yang dapat terbang

tinggi jauh ke langit bahkan di atas matahari



Kekasihnya ingin tetap menjadi matahari

agar Phoenix bebas untuk pergi kapan saja ia mau

dan matahari tidak akan mencegahnya.



Matahari rela melepaskan phoenix untuk pergi jauh

namun matahari akan selalu menyimpan cinta

yang membara di dalam hatinya hanya untuk phoenix



Matahari selalu ada untuk Phoenix

walau phoenix tidak selalu ada untuk matahari.

Tidak akan ada makhluk lain selain Phoenix

yang bisa masuk ke dalam matahari dan mendapatkan cinta nya.



Ini disebut dengan Kesetiaan

walaupun ditinggal pergi dan dikhianati

namun tetap menanti dan mau memaafkan.



"Sungguh tiada penyesalan untuk mencintai seperti matahari".

KAKA

Ricardo Izecson dos Santos Leite (lahir di Brasília, 22 April 1982; umur 28 tahun), lebih dikenal dengan nama Kaká, adalah seorang pemain sepak bola asal Brasil yang kini membela klub Real Madrid (bergabung tahun 2009; sebelumnya pada 2003-2009 di A.C. Milan). Kaká umumnya bermain di posisi gelandang serang ataupun penyerang. Ia dikenal mempunyai dribble yang sangat baik serta umpan-umpan yang akurat. Tinggi badannya ialah 186 cm.Kaká menikah dengan Caroline Celico pada 23 Desember 2005 di sebuah gereja di São Paulo, Brasil.
Masa kecil
Kaká dilahirkan di Brasília, Brazil pada tanggal 22 April 1982, ia merupakan anak dari pasangan Simone Cristina dos Santos Leite dan Bosco Izecson Pereira Leite. Kaká mempunyai adik laki-laki, Rodrigo, yang dikenal sebagai Digão, yang mengikuti langkahnya bermain bola di Italia.
Nama panggilannya Kaká, diambil dari bahasa aslinya, Bahasa Portugis, yang diucapkan seperti ejaannya, dengan penekanan pada suku kata kedua yang ditandai dengan aksen. Itu biasa dipakai untuk menyingkat nama "Ricardo" di Brasil, bagaimanapun juga, Kaká mendapatkan nama panggilannya dari adiknya, Rodrigo, yang tidak bisa mengucapkan kata "Ricardo" ketika mereka masih kecil. Rodrigo memanggil kakaknya "Caca" yang kemudian berganti menjadi Kaká. Di Eropa ia dikenal dengan pamnggilan RickyKaka.
Pada bulan September 2000, di usia 18 tahun, Kaká mengalami ancaman pada kariernya dan kemungkinan patah tulang belakang yang menyebabkan lumpuh sebagai akibat dari sebuah kecelakaan kolam renang. Hal yang terburuk tidak terjadi dan Kaká pulih sepenuhnya dari insiden itu. Dia bersyukur kepada Tuhan atas kesembuhannya dan sejak saat itu ia menyumbangkan penghasilannya untuk gerejanya. untuk itulah setiap kali ia mencetak gol tangannya selalu di arakan keatas ,bertanda rasa terimah kasih kepada Tuhan.Begitupun bajunya,di balik baju olahraganya ada baju dengan tulisan seperti I belong to Jesus dan sebagainya.Tulisan itu biasanya ditunjukkan sesudah mencetak gol atau saat akhir pertandingan di stadium.
Karier klub
Kaká menandatangani kontrak dengan São Paulo pada usia 15 tahun dan memimpin tim juniornya pada kemenangan ‘Copa de Juvenil’. Ia memulai debutnya di São Paulo FC tahun 2001 ketika di berusia 18 tahun. Pada musim pertama, ia mengoleksi 12 gol dalam 27 pertandingan dan 10 gol dalam 22 pertandingan di musim berikut. Pada usia 17 tahun, ketika ia masih dalam tim junior, Sao Paulo berniat menjual Kaká ke tim dari Liga divisi 1 Turki, Gaziantepspor. Transaksi tidak terjadi, karena manajer Gaziantepspor, Nurullah Sağlam, dan dewan pengurus tim itu menolak untuk membayar $1.5m untuk pemuda 17 tahun itu. Setelah bergabung dengan tim senior São Paulo FC, penampilan Kaká menarik perhatian klub-klub Eropa.
Dia bergabung dengan AC Milan(Satu paket dengan adiknya,digao) dengan bayaran US $8.5 m, jumlah yang dianggap sedikit oleh pemilik klub Silvio Berlusconi. Dalam sebulan, ia telah masuk ke dalam tim utama dan sejak saat itu pula ia menjadi starter. Debutnya di Serie A adalah ketika Milan bertandang melawan A.C. Ancona, menang 2-0. Dia menghasilkan 10 gol dalam 30 pertandingan pada musim itu, memenangkan Serie A dan Piala Super Italia.
Kaká adalah bagian inti dari lima orang pemain tengah pada musim 2004-2005, biasa bermain dalam posisi penyerang bayangan di belakang striker Andriy Shevchenko. Dia mengoleksi 7 gol dalam 36 pertandingan liga dan juga memenangkan Piala Super Italia bersama dengan klubnya. Milan meraih posisi kedua setelah Juventus di Serie A dan dalam partai final dengan Liverpool pada adu penalti di Piala/Liga Champions.
Salah satu gol Kaká yang sangat menakjubkan adalah ketika melawan Fenerbahçe SK di pertandingan pertama AC Milan dalam Piala/Liga Champions 2005-06, Rossoneri menang 3-1. Gol itu membuatnya disamakan dengan Diego Maradona, karena Kaká memulai larinya dari tengah lapangan dan melewati tiga ganjalan sebelum memasuki daerah penalti dan menyelesaikannya dengan shot rendah di bawah kiper Fenerbahçe, Volkan Demirel.
Pada 9 April 2006, ia membuat tiga gol pertamanya dalam pertandingan melawan Chievo Verona. Ketiga golnya dihasilkan pada babak pertama. Pada 2006, Real Madrid menunjukkan ketertarikannya menggaet bintang 25 tahun ini, tetapi Milan dan Kaká menolak untuk menjual. Kaká telah menandatangani perpanjangan kontrak dengan Milan hingga 2011.
Pada 1 November 2006, AC Milan lolos babak penyisihan Piala/Liga Champions setelah Kaká membuat tiga gol yang membantu timnya menang 4-1 melawan R.S.C. Anderlecht. Ini adalah tiga gol keduanya di Milan dan tiga gol pertamanya di kompetisi Eropa.
Kemudian pada tanggal 8 Juni 2009, Kaká bergabung dengan Real Madrid dengan kontrak 6 tahun, dengan nilai transfer yang diperkirakan sekitar 65 Juta Poundsterling.
Tim nasional
Kaká melakukan debut internasionalnya pada bulan Januari 2002 dalam pertandingan melawan Bolivia. Dia adalah bagian dari tim nasional yang menang pada Piala Dunia 2002, tetapi aksinya tidak terlalu terlihat karena hanya bermain 19 menit di babak pertama pertandingan Kosta Rika. Pada tahun 2003, dia menjadi kapten tim dalam turnamen Piala Emas di Amerika Serikat dan Meksiko, memimpin Brasil ke posisi kedua dan membuat gol yang menentukan dalam pertandingan melawan Kolombia. Setelah itu, dia beraksi di Piala Konfederasi 2005, dengan Kaká menciptakan gol dan menang dalam pertandingan final melawan Argentina (dalam perayaan setelah pertandingan, dia dan rekan-rekan setimnya memakai T-shirt dengan tulisan "Jesus Loves You--Yesus mencintaimu" dalam berbagai bahasa.) Dia berhasil mendapat tempat ke-10 dalam voting penghargaan untuk FIFA World Player of the Year 2004. Pada kompetisi tahun 2005, ia naik dua peringkat lebih tinggi. Terakhir, ia membantu Brasil dalam masuk kualifikasi pada Piala Dunia 2006. Kaká semakin matang sebagai pemain dan dianggap sebagai salah satu pesepak bola terbaik dari Brasil. Dia mencatatkan gol pertama Brazil di Piala Dunia 2006 pada pertandingan melawan Kroasia tanggal 13 Juni 2006. Pada 3 September 2006 dia menyumbangkan salah satu gol briliannya untuk tim Brazil setelah melakukan umpan yang membuahkan gol kepada pemain yang baru masuk, Elano Blumer. Kaká mendapat bola dari pantulan sepak pojok Argentina, dan mengambil bola dari ¾ lapangan lalu mencetak gol. Pada 15 November 2006, Kaká dipilih sebagai kapten Brazil dalam pertandingan persahabatan melawan Swiss karena absennya kapten Brasil sebelumnya, Lucio yang disebabkan oleh cedera.
Piala Dunia 2006
Pada pertandingan pertama Brasil di grup F, Kaká mencetak gol di menit ke-99 saat melawan Kroasia. Tendangan kaki kiri dari jarak 25 meter membuat Brazil meraih kemenangan 1-0. Media menganggap Kaká sebagai satu-satunya anggota dari "magic quartet" – Adriano, Kaká, Ronaldo, Robinho and Ronaldinho yang dihasilkan dalam pertandingan itu. Dan juga ketika melawan Ghana dia mencatatkan dirinya dalam sejarah dengan mengumpan kepada Ronaldo, yang akhirnya menghasilkan gol, sehingga Ronaldo memecahkan rekor Gerd Müller, gol terbanyak di Piala Dunia. Kaká ternyata tidak dapat meneruskan kinerjanya ke pertandingan selanjutnya dan Brasil dikalahkan oleh Perancis di perempat final.
Piala Dunia Afrika Selatan 2010
Bermain untuk tim Brazil di grup G, pada pertandingan keduanya melawan Pantai Gading Kaka memberikan kontribusi untuk gol yang dicetak Luis Fabiano. Sayangnya Kaka terpancing emosi oleh permainan keras tim Pantai Gading yang menyebabkanya mendapat kartu merah. Jika tidak, ia berpeluang menjadi Man of The Match yang akhirnya disandang Luis Fabiano.
Kehidupan pribadi dan agama
Kaká menikahi Caroline Celico di Gereja pada 23 Desember 2005, dua tahun setelah kepindahan Kaká dari Sao Paulo ke Milan. Caroline dilahirkan pada 26 Juli 1987, anak dari Rosangela Lyra, direktur Dior di Brazil dan Celso Celico, seorang pengusaha. Dia dan Kaká bertemu pada tahun 2001 ketika ia masih seorang menjadi seorang siswi dan Kaká masih bermain untuk São Paulo Football Club. Pernikahannya dihadiri 600 orang, termasuk rekan-rekan pesepak bola: Cafu, Ronaldo, Adriano, Dida, Júlio Baptista dan juga pelatih nasional Brasil, Carlos Alberto Parreira. Caroline berencana mendapatkan gelar sarjana bisnis dari universitas di Milan.
Kaká adalah seorang penganut Kristen yang taat. Dia dikenal suka memakai Christian gear dari dulu: dia pernah memakai T-shirt dengan tulisan I Belong to Jesus dalam beberapa pertandingan, seperti saat perayaan kemenangan Brasil di Piala Dunia 2002, dan perayaan Scudetto Milan pada Mei 2004. Dia menggunakan sepatu yang ditambah dengan tulisan pada lidah sepatunya. Tiap kali ia mencetak gol dia menunjuk dengan jari-jarinya ke langit sebagai tanda terim kasihnya kepada Tuhan dan mungkin ini yang pertama bagi seorang pesepak bola yang di levelnya: Dia bangga bahwa dia masih virgin ketika dia menikah.
Tidak seperti kebanyakan pemain bola lainnya, minuman yang disukai Kakà hanyalah air putih dimana kebanyakan pesepak bola lainnya lebih suka menenggak minuman-minuman keras sambil berpesta di bar. Walau sempat diremehkan rekan-rekannya, ia tetap konsisten pada pendiriannya sehingga akhirnya ia justru dihormati teman-temannya, keukaanya mendengar musik gospel juga aneh di kalangan pemain yang lain ia sangat mengidolakan penyanyi gospel Brasil, Aline Baros. Kakà suka dengan kepribadiannya yang saleh. Semua rekan-rekannyanya sama sekali tidak mengetahui Aline Baros karena mereka mungkin lebih memilih musik bertipe rock, dan lain-lain. Hal ini pulalah yang dulu membuat hubungan Kakà dan Andriy Shevchenko sangat dekat, Shevchenko juga seorang pribadi religius sehingga Kakà merasa begitu dekat dengannya, namun hubungan itu harus terputus setelah Shevchenko pindah ke Chelsea musim 2006, tetapi Kakà kadang-kadang masih menyempatkan diri menghubungi Shevchenko. Kakà sangat menyukai warna putih yang melambangkan kesucian serta ketulusan. Kakà sangat suka berdoa, bahkan ia sering mengajak rekan-rekannya turut berdoa. Kakà termasuk seorang penggila mobil Ferrari, ia suka dengan modelnya yang sporty dan elegan. Kakà juga mengidolakan aktor Tom Hanks.
Prestasi
Pemain terbaik dunia versi FIFA tahun 2006
Klub
Piala Super Eropa: 2003
Serie A: 2004
Piala Super Italia: 2004
Piala/Liga Champions: 2006-07
Piala Dunia Antarklub: 2007
Internasional
Piala Dunia: 2002
Piala Konfederasi: 2005, 2009
Prestasi individu
Bola de Ouro (Golden Ball; Pemain Terbaik Liga Brazil), 2002
UEFA Club Football Awards 2004-05, Pemain Tengah Terbaik
Pencetak gol terbanyak Liga Champions 2006-07 (10 gol)
Pemain Terbaik Dunia FIFA 2006-07
Ballon d'Or (2007)
Pemain terbaik pada Piala Konfederasi FIFA 2009
Informasi pribadi
Nama lengkap Ricardo Izecson dos Santos Leite
Nama panggilan Kaká
Tanggal lahir 22 April 1982 (umur 28)
Tempat lahir Brasília, Brasil
Tinggi 1.86 m (6 ft 1 in)
Posisi bermain Gelandang menyerang
Striker bayangan
Striker
Informasi klub
Klub saat ini Real Madrid
Nomor 8

Klub senior
Tahun Klub Tampil (Gol)
1999-2003 Sao paulo 59 (23)
2003-2009 AC Milan 193 (70)
2009- Real Madrid 4 (1)

Tim nasional
2002- Brasil 64 (24)

George Weah

George Manneh Oppong Ousman Weah (lahir di Monrovia, 1 Oktober 1966; umur 44 tahun) adalah seorang politikus dan mantan pemain sepak bola Liberia.
Weah dilahirkan pada 1966 dari keluarga dengan 12 anak dan tumbuh di lingkungan kumuh di Monrovia. Pada tahun 1995, ia meraih penghargaan Pemain Terbaik FIFA, sehingga merupakan orang Afrika pertama yang meraih gelar tersebut, Pemain Terbaik Eropa, serta Pemain Terbaik Afrika. Ia sering dianggap sebagai salah satu pemain sepak bola Afrika terbaik sepanjang masa. Sepanjang kariernya, ia telah bermain di beberapa klub di Eropa, termasuk Monaco, Paris Saint Germain, dan AC Milan. Meskipun sukses di klub, ia belum pernah mencicipi ajang Piala Dunia FIFA bersama dengan tim nasional sepak bola Liberia.
Sejak pensiun, Weah beralih menjadi politikus. Ia dikalahkan oleh Ellen Johnson-Sirleaf dalam pemilu presiden Liberia pada Oktober dan November 2005.
Karier sepak bola
Invincible Eleven (Liberia)
Tonnerre Yaoundé (Kamerun)
1988-1992 - Monaco
1992-1995 - Paris Saint Germain
1995-2000 - AC Milan
2000 - Chelsea
2000 - Manchester City
2000-2001 - Olympique Marseille
2001 - Al Jazeera FC (Uni Emirat Arab)
Nama lengkap George Tawlon Manneh Oppong Ousman Weah
Tanggal lahir 1 Oktober 1966 (umur 44)
Tempat lahir Monrovia, Liberia
Tinggi 1.84 m (6 ft 0 in)
Posisi bermain Striker

Ruud Gullit

(lahir di Amsterdam, Belanda, 1 September 1962; umur 48 tahun) adalah seorang pemain sepak bola Belanda. Ia bersama dengan Marco van Basten dan Frank Rijkaard merupakan bagian dari timnas sepak bola Belanda yang memenangkan Piala Eropa pada tahun 1988.
Ruud Gullit, yang sebenarnya bernama Ruud Dil, lahir di Amsterdam sebagai anak di luar nikah dari seorang Suriname bernama George Gullit dan wanita asli Amsterdam bernama Ria Dil. George Gullit berhijrah dari Suriname pada tahun 1958 dengan istri dan ketiga anaknya. Ria Dil adalah wanita simpanannya. Mudah dicirikan karena memiliki gaya main yang begitu keras, berbadan besar, dengan tendangan yang sangat akurat, serta ciri khasnya, rambut gimbal yang unik.
Nama lengkap Ruud Dil Gullit
Tanggal lahir 1 September 1962 (umur 48)
Tempat lahir Amsterdam, Belanda
Tinggi 1.86 m (6 ft 1 in)
Posisi bermain Bek/Gelandang/Striker
Tahun Klub Tampil (Gol)
1979-1982 HFC Haarlem 91 (32)
1982-1985 Feyenoord Rotterdam 85 (30)
1985-1987 PSV 68 (46)
1987-1993 AC Milan 117 (35)
1993-1994 Sampdoria 31 (16)
1994-1995 AC Milan 8 (3)
Nov.94-95 Sampdoria 22 (9)
1995-1998 Chelsea 32 (4)
Tim Nasional
1981-1994 Belanda 66 (17)

Fernando Redondo

Tanggal lahir: 1969/06/06
Tempat lahir: Buenos Aires -
Umur: 41
Tinggi: 1,86
Kebangsaan: - Argentina
Posisi: Midfield - Defensive Midfield
Kaki: kiri


Redondo melakukan debut untuk Argentinos Juniors pada tahun 1985 di divisi pertama Argentina,
dan bermain selama lima tahun sebelum pindah ke luar negeri, ke Spanyol.

Dia melakukan debut di La Liga dengan CD Tenerife, dgn teman senegaranya Jorge Solari. Selama periode ini, Real Madrid dua kali kehilangan gelar liga untuk arch-rival Barcelona pada hari terakhir musim ini, dalam pertandingan melawan Tenerife, yang dikelola oleh Jorge Valdano. Ketika Valdano ditunjuk manajer Real Madrid pada musim panas 1994, Redondo dikontrak, dengan biaya sebesar $ 5 juta dolar.

Tahun-tahun emas dari karir Redondo's dihabiskan di Real Madrid, di mana dia dua kali juara liga dan memenangkan dua medali Liga Champions UEFA (pada tahun 1997-98 dan 1999-2000). kemenangan kedua di Eropa yang boleh dibilang penampilannya terbaik. Pelatih baru Vicente del Bosque memasang dia dalam kombinasi lini tengah yang kuat dengan Steve McManaman, di perempat final melawan Manchester United di Old Trafford, ia bermain spektakuler di mana ia menggiring bola melewati bek Henning Berg oleh backheeling bola dan membantu Raúl untuk gol ketiga Real Madrid (3-2 menang, 3-2 agregat). Sir Alex Ferguson mengatakan setelah pertandingan "Apa pemain ini memiliki dalam sepatu bot nya? Sebuah magnet? Setelah memenangkan final melawan Valencia CF, ia menjadi pemain terbaik.

Pada tahun 2000, Redondo ditransfer ke AC Milan, dalam sebuah langkah yang sangat kontroversial £ 11m, yang membuat fans Madrid marah besar.Karena ia tidak dapat bermain selama 2 ½ tahun karena kondisi fisiknya, ia diskors gaji £ nya 2.74ma-tahun, dan bahkan mencoba memberikan kembali rumah dan mobil epada manajemen Milan
Pada tahun 2004, pada usia 34, Redondo pensiun dari sepakbola profesiona lkrn cedera lutut. Setelah pensiun, ia pindah kembali ke Buenos Aires untuk lebih dekat dengan keluarganya. Dia berteman baik dengan Diego Maradona, yang bertindak sebagai mentor Redondo muda di awal karirnya.

Sejak memasuki pensiun, Redondo sering muncul dalam pameran banyak profil tinggi cocok diperebutkan oleh regu pilih hebat sepakbola dulu dan sekarang, termasuk, Franco Baresi, Franz Beckenbauer, Frank Rijkaard, Ruud Gullit, Zlatko Zahovič, Aleksandr Mostovoi, Marco van Basten dan Tony Yeboah ,

karir Internasional

Redondo bermain untuk Argentina 29 kali, sebagian besar penampilan datang pada 1992-1994, sedangkan Alfio Basile adalah pelatih.

Ia menolak panggilan-up ke tim nasional tepat sebelum Piala Dunia 1990, ketika itu dilatih oleh Carlos Salvador Bilardo. Pemain minta diri karena tidak ingin mengganggu studix , tetapi beberapa orang mengatakan bahwa ia menolak untuk bermain untuk Bilardo karena dia tidak setuju dengan strateginya ultra-defensif. debut tim nasional Nya datang pada tanggal 18 Juni 1992, dalam kemenangan 2-0 melawan Australia.

Redondo bersinar di Piala Dunia 1994 tetapi, setelah Maradona dikeluarkan karena gagal tes obat-obatan, gelandang Tenerife tidak dapat mencegah juara dunia dua kali jatuh pada putaran 16, 3-2 di tangan Rumania.

Pada tahun 1998, pelatih Argentina Daniel Passarella tdk memanggil Redondo dari skuad Piala Dunia. Surat kabar melaporkan bahwa Redondo dikeluarkan karena ia menolak untuk memotong rambutnya yang panjang. Manajer menyangkal hal ini, menyatakan: "Dua kali ia diminta untuk bermain untuk tim nasional dan dua kali dia menolak dan memberikan alasan yang berbeda setiap kali Lalu dia mengumumkan secara terbuka dia tidak ingin bermain untuk tim nasional dan saya tidak memilih apapun. . pemain yang tidak ingin bermain untuk Argentina yang dimainkan kemudian menjelaskan:" Saya dalam bentuk besar Tapi dia memiliki gagasan tertentu tentang disiplin dan ingin saya untuk memiliki memotong rambut saya tidak melihat apa yang telah.. hubungannya dengan bermain sepak bola jadi aku bilang tidak lagi.

Pada tahun 1999, ketika Argentina dilatih oleh Marcelo Bielsa, Redondo dipanggil kembali ke tim nasional selama dua kali laga persahabatan melawan Brazil. Meskipun Redondo adalahpemain pengganti dlm-pertandingan di kemenangan 2-0 di Buenos Aires, ia menolak setiap panggilan berikutnya-up dari Bielsa,

Club

* Spanyol Liga: 1994-95, 1996-97
* UEFA Champions League: 1997-98, 1999-2000, 2002-03
* Piala Interkontinental: 1998
* Italia Liga: 2003-04
* Piala Italia: 2002-03

Negara

* Amerika Selatan U-17 Football Championship: 1985
* Piala Konfederasi FIFA: 1992
* Copa América: 1993

Individu

* UEFA Champions League: Paling Player Berharga 1999-2000
* Piala Konfederasi FIFA: Golden Ball 1992